Phendora Garcinia -Szybkie odchudzanie czy to naprawdę jest możliwę?

[Głosów:0    Średnia:0/5]

Czym jest Phendora Garcinia (GC)

Phendora Garcinia (Garcinia Gummi-Gutta) to mały tycooly owoc, który rośnie w Azji Południowo-Wschodniej i Indiach. Kluczowym składnikiem aktywnym znaleźć w skórce tych owoców jest kwas hydroksycytrynowy (HCC), które mówi się, że wyniki niektórych badań, może pomóc niektórzy ludzie schudnąć.

Obecnie, przynajmniej 14 osobnych biologicznie aktywne dodatki zawierające HCC są sprzedawane bez recepty, na konsumentów, oznaczonego jako „Phendora Garcinia”. Większość ludzi przyciąga do idei wykorzystania Phendora Garcinia ze względu na fakt, że ten naturalny środek może zapewnić niemal bez wysiłku, szybki spadek masy ciała bez konieczności bardzo dużo zmian diety lub stylu życia.

Phendora sam Garcinia jest nowy produkt; w rzeczywistości, on spożywany w części Azji przez wiele lat, choć nie schudnąć. Owoc ten pierwszy zaczął zdobywać popularność w krajach rozwiniętych kilka lat temu, po tym jak pojawiła się często w mediach i na popularnym serialu, opieki związanej – która doprowadziła do wielokrotnego wzrostu sprzedaży i bajecznych zysków producentów. Coraz więcej osób kupuje ten tak zwany „suplement cud” w nadziei, aby usunąć trochę tłuszczu z organizmu, z którym oni walczyli przez lata.

Ale jak przypadki, w większości innych suplementów dla utraty wagi bada wpływ i bezpieczeństwo Phendora Garcinia (GC) były mieszane. Chociaż istnieją pewne dowody, że HCC może pomóc w redukcji masy ciała, nawet jeśli dana osoba nie prowadzą aktywnego fizycznie trybu życia i nie zmieniają swoją dietę, istnieją obawy poważnych skutków ubocznych , które mogą wystąpić , w tym uszkodzenia wątroby lub niewydolności wątroby, niepokój, zmęczenie, zawroty głowy i problemy trawienne.

thete exercie fee1 1 Phendora Garcinia  Szybkie odchudzanie czy to naprawdę jest możliwę? Pamiętaj, że tylko dlatego Phendora Garcinia i suplementy oparte na nim są produktem naturalnym, nie oznacza to, że zawsze są całkowicie bezpieczne. Więc powinienem spróbować Phendora Garcinia i jak w rzeczywistości, można schudnąć przez przyjmowanie suplementu opartego na nim? Zobaczmy, w jaki sposób kwas hydroksycytrynowy (HCC), sytuacje, w których GK mogą być pomocne i jakie skutki uboczne są możliwe przy użyciu wszelkiego rodzaju suplement do utraty wagi.

W końcu, należy zastanowić się, że znowu i znowu widzimy różne fantazyjne diety reklamowane i narzędzia, które pomogą nam pozbyć się zbędnych funtów, ale to, co naprawdę działa w końcu jest zdrowy styl życia.

Czy Phendora Garcinia co twierdzą naukowcy

wyniki badań i opinii Phendora Garcinia do utraty wagi, przynajmniej zmieszane. Oczywiście, najbardziej popularne zaletą korzystania Phendora Garcinia jest jego zdolność do wzmocnienia odchudzania. Inne oświadczenia, które są zwykle wykonane o skutkach GC to:

  • utrata apetytu lub spadku
  • zmniejszyć napór na działanie szkodliwych produktów, takich jak słodka
  • poprawiły nastrój i poczucie dobrego samopoczucia
  • zastrzyk energii
  • poprawa stężenie
  • stabilizacja poziomu cukru we krwi
  • poprawa perystaltyki jelit
  • zmniejszenie bólu stawów
  • poprawy cholesterolu
  • wzmocnienie chęć do aktywności fizycznej

Większość stwierdzeń podanych powyżej nie zostały potwierdzone przez badania naukowe, ale niektóre z nich są naprawdę naukowo potwierdzone . Rozważmy korzystne właściwości Phendora Garcinia że naprawdę dać tego środka do odchudzania pewne zalety i wydają się mieć wpływ.

1. Ubytek masy

Niektóre badania wykazały, że Phendora Garcinia może pomóc pozbyć się małych ilości tłuszczu, a także do czynienia z jakimś innym zagrożeniom dla wyżej wymienionych problemów zdrowotnych, chociaż jej skuteczność jest rzadko wymawiane lub spójne. Na przykład, badania wykazały, że kwas hydroksycytrynowy działa blokując specyficzny enzym zwany adenozynotrifosforan cytrynian-liaza, która przyczynia się do tworzenia się komórek tłuszczowych. Ale badania porównujące efekty GK z kontroli okazało się, że można go wzmocnić niższą masę ciała średnio o zaledwie 0,5. – 1 kg

--->>  HydroFace -Czy ten krem niszczy zmarszczki?Sprawdź!

Dane te zostały opublikowane przez naukowców w czasopiśmie o Journal of Obesity w roku 2011. Kiedy w porównaniu ludzie, którzy brali Phendora Garcinia, którzy nie zrobili, różnica w masie była bardzo mała ( średnio około jednego kilograma). Ponadto, nie można było stwierdzić, że jest to GK doprowadziły do ​​dodatkowego obniżenia masy ciała.

ttrctive bech beutifu1 Phendora Garcinia  Szybkie odchudzanie czy to naprawdę jest możliwę? metaanalizy analizowano wyniki różnych badań dotyczących 12 Phendora Garcinia, którego wynik wykazała niewielką istotną statystycznie różnicę w utracie masy ciała na korzyść stosowania środków na podstawie GK zawierający HCC. Ta różnica była bardzo mała w porównaniu z przyjmowaniem placebo. Jednakże meta-analizy wykazały również, że skutki uboczne dotyczące przewodu pokarmowego w grupach związanych z HCC znaleziono dwa razy więcej w porównaniu do grup otrzymujących placebo.

wyniki różnych badań dotyczących utraty masy ciała, używając Phendora Garcinia bardzo dwuznaczny. W jednym z badań w metaanalizie odnotowano znaczący spadek masy tłuszczowej w grupie biorąc HCC w porównaniu z placebo. Dwa badania odnotowano znaczny spadek zawartości tłuszczu trzewnego tłuszczu / tłuszczu podskórnego / tłuszczu całkowitego w grupie biorąc HCC w porównaniu z placebo. Ale dwa inne badania nie stwierdzono znamiennych różnic między HCC i placebo. Badania opublikowane w czasopiśmie Journal of American Medical Association , wykazała, że ​​GK używane przez 12 tygodnie (dawka 1500 mg) “ nie doprowadziło do bardziej znaczących strat masy ciała i tkanki tłuszczowej niż podczas przyjmowania placebo ”.

Co jest zawarcie tej metaanalizy w stosunku do Phendora Garcinia? Naukowcy podsumowała swoje badania stwierdzeniem, że „skala skutków jest niewielka, a znaczenie kliniczne wątpliwa. Przyszłe badania powinny być bardziej rygorystyczne i mają najlepsze raporty”. Chodzi o to, że jeśli starają się schudnąć, Phendora Garcinia prawdopodobnie nie będą mieć pożądany efekt.

2. Utrata apetytu Phendora Garcinia

badaczy sugerują, że HCC, który występuje w dużych ilościach w Phendora Garcinia może przyczynić się do zmniejszenia apetytu, zwiększając produkcję serotoniny (neuroprzekaźnika związanego z uczuciem spokoju i radości), a zatem są zatem często w stanie zahamować apetyt i zmniejszyć apetyt na jedzenie. Badania na zwierzętach wykazały, że kwas ten może również przyczynić się do zwiększenia wydatku energetycznego.

Jednak należy pamiętać, że to nie ma zastosowania do wszystkich ludzi, a istnieją inne, potencjalnie mniej ryzykowne sposoby na lepszą kontrolę apetytu i stymulują produkcję serotoniny (na przykład zrównoważonego odżywiania, w tym wykorzystanie białka żywność i zdrowe węglowodany).

3. Zmniejszenie cholesterolu Phendora Garcinia

Istnieją pewne dowody na poparcie faktu, że Phendora Garcinia może zwiększyć poziom cholesterolu i zmniejszyć wysoki poziom trójglicerydów. Suplementacja Phendora Garcinia również może pomóc w zwiększeniu „dobrego” cholesterolu HDL. Jednak jest to niebezpieczne dla tych, którzy już przyjmują suplementy, które wpływają na poziom cholesterolu. Naukowcy uznały również, że wpływ tego narzędzia na poziom cholesterolu we krwi nie wydaje się bardzo wiarygodne i znaczące.

Badania wykazały, że GK „ nie ma istotnego wpływu na parametry antropometrycznych, triglicerydów lub glukozy ”, ale może mieć niewielki wpływ na obniżenie poziomu cholesterolu. Należy pamiętać, że istnieje wiele innych naturalnych sposobów na poprawę poziomu cholesterolu, w tym aktywności fizycznej i spożycia błonnika z produktów bogatych w błonnik, takich jak warzywa, orzechy, nasiona i rośliny strączkowe.

4. Stabilizacja poziomu cukru we krwi Phendora Garcinia

Jak o skutkach Phendora Garcinia na poziom cukru we krwi? Istnieją pewne dowody, aby wykazać, że GK może pomóc kontrola poziomu cukru we krwi, poprawia stopień wchłaniania przez komórki glukozy (cukru) w energię. Jednym ze sposobów zmniejszenia ciężaru ciała jest hamowanie enzymu trzustkowego alfa-amylazy, zmiany jelita alfa-glukozydazy i zmian w syntezie kwasów tłuszczowych. To może zmienić sposób metabolizm węglowodanów.

To może pomóc ciału lepiej reagują na insulinę, chociaż może to zwiększać ryzyko niskiego poziomu cukru we krwi (hipoglikemia) u niektórych osób. Jeśli masz doświadczenie znaczne wahania poziomu cukru we krwi, cierpi na przedcukrzycowego, cukrzyca, czy biorą suplementy, które wpływają na działanie insuliny, suplementacja Phendora Garcinia mogą cukru we krwi niebezpiecznie niski. Chociaż nie wydaje się dla wszystkich, którzy akceptują CC przed suplementacji Garcinia należy omówić z lekarzem.

--->>  Feat2Fit - opinie, cena, gdzie kupić, oryginalne, apteka

Phendora Garcinia efekty uboczne

Chociaż niektórzy twierdzą, że nie wystąpią skutki uboczne używania Phendora Garcinia, inni zgłaszać różne problemy. Oto niepokojący raport na temat stosowania Garcinia wyciąg dla utraty wagi , który może nie usłyszeć w kilku pacjentów otrzymujących Phendora Garcinia awarię przyczyną wątroby, powodując ich być natychmiast hospitalizowany i pilnie potrzebuje przeszczepu wątroby.

W artykule 2016 opublikowane przez Centrum przeszczep Mayo Clinic , mówi się, że miliony Amerykanów regularnie stosować suplementy ziołowe, często w postaci tabletek, ale nie znam ich wielostronny wpływ na organizm. Wiele suplementów diety dla utraty wagi tworzy potencjał i ukryte zagrożenia związane z „hepatotoksyczności i ostrego uszkodzenia wątroby”.

Suplementacja Phendora Garcinia ludzie często przedawkować, a ich odbiór nie jest bardzo dobra trudna do opanowania, ponieważ niektórzy producenci zalecają podjęcie dużych dawkach kilka razy dziennie, na przykład, 30-60 minut przed każdym posiłkiem dla 8-12 tygodni. Oprócz uszkodzenia wątroby, inne efekty uboczne Phendora Garcinia, które mogą występować obejmują:

  • słabość
  • zmęczenie i nieostre świadomość
  • wysypka
  • zwiększona częstość chorób nieżytowe (zaburzenie czynności układu odpornościowego),
  • suchość w jamie ustnej i nieświeży oddech
  • głowy
  • problemy z przewodu żołądkowo-jelitowe, takie jak nudności, biegunka,

Phendora Garcinia jest przeciwwskazany:

  • ciąży i karmiących piersią;
  • Istniejące przypadki uszkodzenia wątroby lub nerek.

ttrctive bg beuty1 Phendora Garcinia  Szybkie odchudzanie czy to naprawdę jest możliwę? Nadal konieczne jest rozważenie interakcja Phendora Garcinia z dodatkami . Wielu ludzi powinni unikać przyjmowania kapsułki do utraty wagi na podstawie GC ze względu na fakt, że mogą one mieć wpływ na inne suplementy, wchłanianie składników odżywczych, cukru we krwi i więcej. Phendora Garcinia mogą potencjalnie oddziaływać słabo z:

  • Leki podjęte dla kontroli astmy i alergii;
  • suplementy dla diabetyków i insulina;
  • Żelazo (zazwyczaj podejmowane przez osoby z anemią).
  • przeciwbólowych;
  • Leki stosowane do zwalczania zaburzeń psychicznych, takich jak lęk i depresja;
  • Statyny, które obniżają poziom cholesterolu we krwi;
  • dodatki spowolnić proces krzepnięcia krwi (np warfaryna).

Jak wziąć Phendora Garcinia dla utraty wagi

Jeśli zdecydujesz, że nadal chcesz spróbować Phendora Garcinia do utraty wagi lub do innych celów, oto co trzeba wiedzieć na temat zaleceń dotyczących dawkowania środków, które zawiera kwas hydroksycytrynowy:

  • W badaniach z użyciem GK stosować szeroki zakres dawek od jednego grama do 2,8 grama na dzień. Zazwyczaj dawka wynosi 250-1000 mg dziennie.
  • trwania badań również różniły się znacznie. – przebieg leczenia HZ w zakresie od 2 do 12 tygodni
  • Optymalna dawka HCC jest nadal nieznany. Nadal nie jest jasne, czy wyższej dawce HCC wyższej biodostępności.
  • wydaje się, że istnieje znaczący związek pomiędzy dawką HCC i utrata wagi, co oznacza, że ​​wyższe dawki bardziej skuteczne.
  • Phendora Garcinia nadal najbardziej powszechnie używane biologicznie czynny dodatek, który otrzymać największą liczbę HCC, ale oprócz CC HCC może być również otrzymany z dodatkami wykonane z roślin Hibiscus SABDARIFFA (Rosella).
  • Ponieważ większość badań badali efekty GK warunkiem tego narzędzia przez około osiem tygodni, naukowcy uważają, że ostatecznie to „zbyt krótki czas, aby ocenić wpływ HCC na masę ciała”.
  • ul >

    Aby zachować bezpieczeństwo, uniknąć zakupu „formuły” Phendora Garcinia lub suplementy, które zawierają wiele składników, które nie mogą być przekazywane do innych składników lub dokładnego poziomu HCC. Opatentowany wzór przez producentów, którzy używają tylko część tego składnika aktywnej lub w standardowej dawce, aby zmniejszyć cenę. Zawsze należy czytać etykiety i szukać słów jak “ Czysty Phendora Garcinia ” lub ” Phendora Garcinia 100% czystego ekstraktu” lub “ekstrakt kwas hydroksycytrynowy (lub HCC)” (powinien być od 50 do 60 procent środków). Jeśli kupujesz mix i zobaczyć, że składniki listy bez żadnych numerów, to znaczy, że prawdopodobnie nie będzie w stanie określić odpowiednią dawkę i istnieje możliwość przedawkowania i niepożądanych efektów.

    10 metody odchudzania, które naprawdę działają Phendora Garcinia

    Prawie wszystkie badania związane Phendora Garcinia, naukowcy powiedział, że trudno jest powiedzieć, czy którykolwiek wykazać efekty (utrata masy ciała, obniżenie poziomu cholesterolu, itd) jest naprawdę pod wpływem GK czy rzeczywiście wpływają inne czynniki, takie niskokalorycznych dieta czy aktywność fizyczna. Zawsze jest szansa, że ​​wszelkie przyjęte dodatek może spowodować „efekt placebo”, gdy pacjenci zmieniają swoje postawy i przyzwyczajenia po prostu dlatego, że uważają, że produkt pomaga im (nawet jeśli w rzeczywistości nie ma żadnego wpływu).

    Innym ciekawym faktem jest to, że doniesienia o metaanalizie opublikowanej w czasopiśmie Journal of Obesity powiedzieć, że większość z tych badań „nie wskazuje, czy stosuje się podwójnie ślepej próby, czy nie, i siedmiu badań nie wskazują, kto finansował badania Phendora Garcinia”. Choć możliwe jest, że ekstrakt Phendora Garcinia mogą pomóc stracić 0,5 – 1 funtów nadwagi, jeśli pacjent przyjmuje je regularnie, większość ekspertów nie wierzy, że jest wart swojej ceny lub ryzyko – zwłaszcza biorąc pod uwagę, że skutki tego narzędzia jest tak małe i niespójne.

    Ostatecznie, biorąc suplementy odchudzające herbatki i nie uczą się jeść prawo, znaleźć sposoby, aby cieszyć ćwiczenia lub praktyka „intuicyjny żywieniowe” i kontroli apetyt na jedzenie. Więc, co można zrobić, aby poruszać się w dobrym kierunku, aby schudnąć bezpiecznie? Wysiłki mające na celu zmniejszenie masy ciała powinien być zawsze realistyczny, bezpieczny i trwały. Pamiętaj, że prawdziwym celem jest osiągnięcie zdrowej wagi i zrobić to waga zawsze była w normalnym zakresie. Dlatego szybkich korekt i dziwaczne diety, badane przez naukowców, nie udało się w dłuższej perspektywie, w 95% przypadków.

    Oto niektóre z najbardziej skutecznych zaleceń dotyczących odchudzania, które wiążą się z użyciem niezawodnych naprawdę skutecznych metod:

  1. Właściwa sen! Niewielka ilość snu (mniej niż 7-9 godzin dziennie dla większości ludzi) może wskazywać na brak utraty wagi.
  2. Jedz więcej błonnika. Dorośli powinni dążyć codziennie, aby uzyskać co najmniej 25-30 gramów błonnika (błonnika pokarmowego) z warzyw, owoców, niewybredny zbóż, kiełki roślin strączkowych i nasion.
  3. Spożywać zdrowe tłuszcze. Nierafinowany olej kokosowy ma naturalny efekt spalania tłuszczu, ale także przynosi wiele korzyści dla organizmu, takich jak pokarmowego zdrowia. Inne zdrowe tłuszcze, które mogą pomóc kontrolować apetyt, to naturalny olej z oliwek, olej z owoców, olej z awokado, wołowiny organicznych (pochodzące od zwierząt hodowanych na naturalnej paszy), orzechy i nasiona.
  4. Używaj ziół adaptogenne. Zioła adaptogens jak Maca, żeń-szeń i Rhodiolą może przyczynić się do zwalczania chorób, które mogą hamować utratę masy ciała (na przykład wysoki poziom stresu, zaburzenia gruczołu tarczowego [niedoczynność tarczycy, zapalenie tarczycy Hashimoto], zespół zespołu jelita nieszczelny nadnerczy zmęczenia Toksyczność komórkowa i drożdżyca).
  5. Spożywać pokarmy białkowe. Białka żywności są bardzo napełniania i są niezbędne do tworzenia tkanki mięśniowej. Regularnie to w protein diety, takie jak jaja i dzikich ryb (podniesione w środowisku naturalnym).
  6. Spożywać probiotyki. Probiotyczne żywność i suplementy nie tylko przyczynić się do równowagi zdrowie układu pokarmowego, ale także zrównoważyć hormony, odporność doładowania, kontrolować apetyt i odgrywają rolę w regulacji masy ciała.
  7. wyszło. Spróbuj rozpocząć intensywne ćwiczenia, takie jak siłownia. – to pomoże Ci wzmocnić mięśnie i tonu, i doprowadzić nadmiar wody z komórek tłuszczowych,
  8. Przenieś więcej w ciągu dnia. Długotrwałego siedzenia i siedzący tryb życia wiąże się ze zwiększonym ryzykiem nadwagi i otyłości.
  9. Zaplanuj swoje treningi z wyprzedzeniem. To znacznie zwiększa prawdopodobieństwo, że będą przestrzegać harmonogramu treningu.
  10. Użyj olejki do utraty wagi. Naturalne oleje, w tym olej z grejpfruta, olejek cynamonowy i olejek imbirowy pomaga kontrolować apetyt, hormonów i objawy trawienne.
--->>  Zielona kawa - cena, kup teraz, gdzie kupić, komentarze, odchudzanie

Jeśli starałem się używać Phendora Garcinia o opinie odchudzających o jego wydajności, można pozostawić w komentarzach formularza poniżej.

e
O Adrianna Loszynska 199 artykułów
Łatwo jest poznać otwartą osobę, taką jak Adrianna Loszynska, ale przede wszystkim wiedzieć, że jest ona uważna i hojna. Oczywiście jest także sprawna, wesoła i oddana, ale często są lekko skażone przez sposób bycia zdradzieckim. Jednak jej natura jest dla niej cenna. Ludzie często liczą na to i na swoją inteligencję, kiedy potrzebują wsparcia. Nikt nie jest doskonały, a Isabelle ma wiele wad, którymi można sobie poradzić. Jej destrukcyjna natura i nieporządek powodują wiele pretensji, ku uciążliwości innych. Na szczęście jej hojność zapewnia, że ​​nie jest tak często.